Specjalistów od dłuższego czasu nurtuje miarodajne pytanie. To samo pytanie sprawia kłopot również dla nas, zwykłych obywateli tego niezwykłego świata. Otóż, czy warto przyjmować witaminy a także minerały? Należy wziąć pod uwagę, że odpowiedź nie jest do końca pewna. Z jednej kwestii wolno rzec, że witaminy doskonale wpływają na organizm. Są szczególnie pożądane w czasie zimy oraz wiosną, dzieje się tak dlatego, że jest wówczas zwiększona częstotliwość zachorowań na przeziębienie. Zaś witaminy B17, popularne jako amigdaliny potrafią doskonale ochraniać przed wszelkimi przeszkodami cery. Ponadto istniejące w nich składniki powstrzymują proces starzenia się. Z tego względu osoby łykające witaminy wyglądają zdecydowanie młodziej. Jednak myli się ten, kto uważa, że witaminy mogą zastąpić wartościowe żywienie. Jeżeli ktoś będzie się napychał wysokokalorycznym oraz niezdrowym jedzeniem to zażywanie witamin nie uczyni, że będzie posiadał dobrą kondycję.
amigdalina
Dobre odżywanie musi iść w parze w przyjmowaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, iż witaminy wyłącznie wspierają utrzymanie formy, lecz nie utrzymują ją automatycznie. Poza tym, nawet jeśli zażywamy codziennie witaminy nie powinniśmy absolutnie rezygnować z jedzenia świeżych warzyw i owoców. One zawierają w sobie dokładnie to, co witaminy w kapsułkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, trzeba zażywać po prostu z głową. Nie można zapominać o normalnym pożywieniu, ani o warzywach. One są jedynie wzbogaceniem diety i tak muszą być traktowane. Jako zwykłe elementy, zdrowe owszem, lecz tylko suplementy.
